エッセンシャリズム

この記事は、そんな「多忙の罠」から抜け出したいと願う、あなたのために書かれました。あなたの常識を根底から覆す、「より少なく、しかし、より良く」という“引き算”の技術――「エッセンシャリズム（本質主義）」を、具体的かつ科学的に解説します。